body_pump

1035 pregleda
0 komentara

ZAŠTO JE BODY PUMP JEDAN OD NAJPOPULARNIJIH TRENINGA NA SVETU?

Trendovi u fitnesu koji su osvajali svet prethodnih godina, dolazili su munjevitom brzinom, trajali nekoliko godina i bledeli gotovo istom brzinom kojom su se i pojavljivali.

Ne i Body Pump koji se na svetskoj fitnes sceni pojavio pre više od 25 godina i čija zvezda ne samo da ne bledi, već postaje sve sjajnija, zahvaljujući istraživačkom timu koji ga iz izdanja u izdanje čini sve ataktivnijim, stalno osluškujući potrebe vežbača.

ŠTA JE BODY PUMP?

Body Pump je trening snage drastično drugačiji od ostalih treninga snage koji postoje danas u svetu, jer se ne zasniva na radu sa velikim težinama, već upravo suprotno. Istraživanja su pokazala da rezultati stižu mnogo brže kada se trening snage radi sa malim težinama, a uz veliki broj ponavljanja – ovo se zove REP efektom i zaslužno je za veliku posećenost Body Pump treninga širom sveta.

Pored toga, milioni ljudi su zahvaljujući Body Pumpu uspeli da pobede predrasudu o ”bilodvanju” na treningu snage i svoje ciljeve dostigli pravilno kombinujuću Body Pump kao trening snage, uz kardio treninge i trening mobilnosti. Zanimljivo je i to da je Body Pump jednako popularan među muškarcima i ženama.

KO MOŽE DA POSTANE BODY PUMP INSTRUKTOR?

Za Body Pump trening uvek se traži set više, a u klubovima instruktor više. Početni modul, Body Pump inicijalnu obuku mogu da pohađaju svi – personalni treneri koji žele da počnu da se bave grupnim fitnesom, instruktori koji već imaju iskustva u grupnom fintesu, a među najboljim instruktorima nalaze se i vežbači koji su na Body Pumpu promenili svoje navike i život, te odlučili da nastave da menjaju živote ljudi sa stejdža.

Kako za Les Mills treninge instruktori dobijaju potpuno pripremljene i naučno utemeljene treninge, instruktori ne programiraju treninge sami, što je velika olakšavajuća okolnost.

ŠTA POSLE POČETNOG MODULA?

Kao što smo već napisali – za trening se uvek traži set više, a u klubu instruktor više. Body Pump sertifikat međunarodno je priznat u više od 100 zemalja širom sveta, gde god postoji Les Mills sistem i licence – u Les Mills sistemu u ovom trenutku se nalazi više od 130 000 instrukora i 20 000 klubova širom sveta.

I ko zna – mnogi instruktori svoju karijeru nastavljaju usavršavajući se za još neki Les Mills program ili napredni i elitni modul, putem do zvanja trenera koje im omogućava da drže obuke novim, mladim instruktorima, iz pozicije na koju su se oni ranije ugledali. Ali, svako putovanje počinje jednim korakom – za početni Body Pump modul prijavi se klikom na baner ispod.

Za Body Pump edukaciju prijavi se klikom na OVAJ LINK.

 

 

Share on Facebook157Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0

Ostavite komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

LESMILLS