Vesti

feature_lesmills_nova izdanja

379 pregleda
0 komentara

LETNJA LES MILLS IZDANJA: TRENINZI O KOJIMA ĆE SE PRIČATI

Ljubitelji Les Mills treninga sa velikim nestrpljenjem očekuju nova, letnja izdanja najpopularnijih grupnih treninga na svetu.

Svi vole dobre promene, pa tako ni ovde to neće biti izuzetak. Nova izdanja Les Mills treninga donose sjajne inovacije koje ćete obožavati.

Leto samo što nije stiglo, zato nema opuštanja. Dovedite svoju liniju do savršenstva ili ako ste već sad u top formi, potrudite se da tako i ostane tokom letnjih dana kako biste izgledali odlično na plaži ili bazenu.

U nastavku vam otkrivamo šta donose letnja Les Mills izdanja, kakve rezultate možete da očekujete, zašto je važno imati kontinuitet u vežbanju i još mnogo toga.

Šta nam donose nova Les Mills izdanja?

Nova kvartalna Les Mills kampanja nosi naziv You Are Limitless, koja je izgrađena oko ideje da ne treba da postoji barijera za nečiji potencijal, da se granice mogu pomerati svakog dana i da se mogu postići zacrtani ciljevi.

Novi pokreti, novi muzički hitovi, novi izazovi… Sve te to čeka u letnjim izdanjima najpopularnijih grupnih treninga na svetu.

Body Pump 106 je epsko izdanje nabijeno snažnim emocijama i energijom. Ovaj trening će ti definitvno omogućiti da ostvariš svoje fitnes ciljeve. Sa druge strane, Body Combat 76 donosi neke fantastične inovacije. Fokus ovog izdanja je na jednostavnim udarcima pre nego što se doda brzina, kompleksnost i intenzitet. Highlight Body Attack-a 101 uključuje Mambo Step u drugoj pesmi gde poboljšavamo agilnost i kordinaciju. Body Balance 81 je trening koji jednostavno ima najlepšu muziku za um i telo na putovanju koje je inspirisano Tai Chijem, Pilatesom i Yogom.

Body Attack

Les Mills Body Attack 101

 

Uz dobru zabavu i neverovatnu energiju koju imaju Les Mills treninzi, možeš ostvariti veliku potrošnju kalorija, oblikovati svoje mišiće i telo i postići fizičku spremnost koja ti je potrebna.

Većina ljudi odlučuje da prestane sa treninzima preko leta zbog velikih vrućina i otežanih uslova za trening. Međutim, preporuka stručnjaka je da nikako ne prekinete trening nego da jednostavno prilagodite svoj trenažni režim povećanim temperaturama.

Uz nove Les Mills treninge zadržaćete figuru koju ste tako dugo gradili i odlično se zabaviti u ovim toplim danima koji nam dolaze.

Body Combat

Les Mills Body Combat 76

 

Zbog čega je Les Mills ideja toliko popularna?

Les Mills treninzi se obnavljaju svaka tri meseca kada izlaze nova izdanja koja podrazumevanju nove pokrete, promenu ritma izvođenja pokreta, broj ponavljanja određenih pokreta, novu muziku i još mnogo toga.

Na osnovu određenih istraživanja koja su vršena o samom uticaju treninga na vežbače, došlo se do zaključka da je to period koji je potreban vežbaču da se adaptira i nauči nove pokrete i vežbe i da ih počne pravilno izvoditi kako bi postigao željene rezultate.

Nakon toga, kriva motivacije počinje da opada, jer ljudi žele neku promenu. Sa jedne strane psihološku, jer žele nešto drugačije i zanimljivije, a sa druge strane njihovi mišići više ne reaguju na način kako bi trebali i rezultati su sve manje vidljivi. Tada je pravi trenutak da se ubace nova izdanja kako bi ta kriva motivacije počela ponovo da raste, a uticaj na mišiće i telo vežbača da se poboljšava.

Svaki klub prilikom početka saradnje sa Les Mills-om dobija kompletnu edukaciju – kako i na koji način da zadrži postojeće, a privuče potencijalne nove članove i kako da to najbolje implementira u svoje poslovanje i što pre dođe do rezultata.

A kako se instruktori spremaju za nova Les Mills izdanja?

Les Mills instruktori imaju kontinuiranu edukaciju u svom profesionalnom razvitku, a Quarterly je veoma bitan deo toga, jer donosi nove pokrete, novo znanje i nove bitove.

Više od 120 000 instruktora širom sveta čini Les Mills tim dok se ovaj broj svakim danom povećava, što je takođe pokazatelj koliko je Les Mills ideja prisutna i popularna, kako u svetu, tako i na ovim prostorima.

Les Mills Quarterly se održava četiri puta godišnje gde instruktori imaju priliku da se upoznaju sa novim izdanjima treninga. Quarterly je idealna prilika da pitaš sve što te zanima i saznaš odgovore od najboljeg trenerskog tima, da se sastaneš sa kolegama i razmeniš iskustva.

Instruktorska edukacija Les Mills Quarterly u Novom Sadu biće održana 17. juna u Flex fitnes centru.

Kad stižu nova Les Mills izdanja?

Letnja Les Mills izdanja možete očekivati od početka jula u svim Les Mills klubovima.

Na našem sajtu, Facebook ili Instagram profilu pratite sve aktuelnosti i termine o novim izdanjima, a za sva dodatna pitanja možete nas kontaktirati putem mejla suzana@ifit.rs ili mobilnog telefona 381 63 433 712 (Suzana Skenderoski).

Share on Facebook53Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0

Ostavite komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Najnovije

LESMILLS