grit

153 pregleda
0 komentara

GRIT – JEDAN OD NAJZAHTEVNIJIH HIIT TRENINGA NA SVETU

Dobro došli na trening na kom je intenzitet ključ.

Pola sata u kojima daješ sve od sebe.

Više od treninga.

Nauka.

KAKO JE KONCIPIRAN GRIT TRENING?

Kratki blokovi intenzivnih vežbi praćeni kratkim periodom oporavka čine GRIT.

Visoko intenzivni intervalni trening na kom za samo pola sata možeš da sagoriš više od 500 kalorija, a to čak i nije najbolja stvar – kalorije ćeš nastaviti da sagorevaš satima nakon treninga!

GRIT stimuliše hormon rasta, što je tajna menjanja oblika tvog tela – brzo.

Brza mišićna vlakna radiće kao nikada ranije, a nakon nekoliko nedelja primetićeš koliko se povećala tvoja aerobna izdržljivost.

KOMBINACIJA NAUKE I UMETNOSTI FITNESA

Visoko intenzivni intervalni trening poslednja je reč nauke o fitnesu.

Potpuno prati potrebe i mogućnosti vežbača 21. veka zato što traje samo 30 minuta, u koje je spakovana snaga, izdržljivost i brzina, ili drugim rečima, sve ono što je neophodno da imaš da bi sve svakodnevne aktivnosti obavljao bolje, brže i lakše.

ZAŠTO JE GRIT TRENING SVE POPULARNIJI?

GRIT trening pomera granice. Istraživanja su pokazala da ljudi koji se nikada ranije nisu bavili fitnesom na GRIT-u mogu da pomere svoje granice čak i mnogo više nego što je to slučaj sa profesionalnim sportistima. Ljudi se osećaju bolje, jače, zdraviji su i još jedna veoma važna stvar – GRIT jako utiče na njihovo samopouzdanje. Tridesetominutni format je samo razlog više zašto on odgovara ljudima i zašto ga lako uklapaju u svoje dnevne aktivnosti.

ŽELIŠ LI DA POSTANEŠ LES MILLS GRIT INSTRUKTOR?

GRIT svojim instruktorima donosi alat kojim mogu da menjaju živote svojih vežbača i to ne samo na fizičkom i zdravstvenom nivou. Donosi znanje o jednom od najpopularnijih trenažnih metoda današnjice (High Intesity Interval Training) koje će vam pomoći i u drugim sferama fitnesa kao što je na primer personalni trening ili kondicioniranje sportista. I na kraju, donosi zadovoljstvo rada sa ljudima koji su došli da treniraju i kao TIM zasluže svoje rezultate.

Ukoliko želiš da postaneš Grit instruktor, prijavi se klikom na OVAJ link.

 

Share on Facebook28Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0

Ostavite komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

LESMILLS