CXworx_trening

140 pregleda
0 komentara

CXWORX TRENING – NAUKA KAO PODRŠKA NA STEJDŽU

CXWORX trening sve je popularniji kako kod nas, tako i širom sveta. Kako zbog brojnih poslovnih obaveza koje iziskuju višečasovno sedenje, sve više ljudi ima problema sa bolovima u leđima i nepravilnim držanjem. Zato su u potrazi za kratkim, intenzivnim treningom, koji će ojačati njihove mišiće, a neće oduzeti puno vremena.

U toj potrazi, pronalaze i ostaju na CXWORXu.

ŠTA JE CXWORX?

Intenzivan core trening u trajanju od 30 minuta, na kom se aktiviraju duboki mišići stomaka i leđa, mišići ramenog pojasa i mišići oko kukova. Fokus treninga je pravilno i precizno izvođenje pokreta kroz koje se angažuje duboka core muskulatura koja ima svoj udeo u pravilnom držanju i snazi čitavog tela. Ovaj trening telo čini snažnijim i funkcionalnijim, za veoma kratko vreme, a postaje sve popularniji i jer oblikuje mišiće stomaka, sedalnog dela i leđa i kao takav odličan je za prevenciju povreda.

Ono što je takođe važno, jeste da CXWORX ne zahteva određeni nivo kondicije, jer u svakom trenutku postoje različiti nivoi intenziteta koje mogu koristiti oni koji tek počinju da se bave fitnesom, kao i izazovi za napredne vežbače.

KO MOŽE DA SE PRIJAVI NA CXWORX OBUKU I POSTANE CXWORX INSTRUKTOR?

Dobra vest je da CXWORX početni modul mogu da pohađaju svi – od personalnih trenera do pasioniranih ljubitelja core treninga koji svoju budućnost vide na stejdžu fitnes centra.

Les Mills koncept treninga je takav da instuktori dobijaju potpuno pripremljene, naučno utemeljene i testirane treninge, te nema potrebe da sami osmišljaju niti programiraju trening. CXWORX je, pred ovih istraživanja, utemeljen i brojnim medicinskim istraživanjima, jer je core muskulatura izuzetno važan faktor za funkcionisanje čitavog tela, pa se posebna istraživanja sprovode specijalno za core treninge.

ŠTA POSLE CXWORX POČETNOG MODULA?

CXWORX instruktori su sve traženiji, upravo zbog sve veće svesti ljudi da im je trening, koji će njihovo telo učiniti zdravim i snažnim, preko potreban.

CXWORX sertifikat međunarodno je priznat u više od 100 zemalja širom sveta, gde god postoji Les Mills sistem i licence – u Les Mills sistemu u ovom trenutku se nalazi više od 130 000 instrukora i 20 000 klubova širom sveta.

Ukoliko i ti želiš da postaneš jedan od njih i da se pridružiš najmoćnijem fitnes timu na planeti, prijavi se za CXWORX obuku klikom na baner ispod.

CXWorx_pocetni_modul_mail_prijava_CTA

Share on Facebook24Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0

Ostavite komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

LESMILLS