• Podigni energiju

    na viši nivo

  • Oblikuj

    noge i zadnjicu

  • Izgradi

    snagu

Trening celog tela i aktiviranje svih mišića

Oseti snagu kombinacije skokova, čučnjeva i iskoraka koja će aktivirati svaki mišić u tvojim nogama.

 

Benefiti

Zahvaljujući kardio blokovima koji ubrzavaju sagorevanje masnog tkiva, BODYSTEP  će takođe pospešiti rad srca i povećati kondiciju. Sagorećeš puno kalorija, zategnuti i oblikovati noge i zadnjicu, i poboljšati koordinaciju pokreta i pokretljivost.

Početnik si?

Počni slabijim intenzitetom i prati instruktora koji pokazuje opcije. Za počenike preporučujemo BODYSTEP Athletic, jer je koordinacijski manje zahtevan. Kada savladaš pokrete, nakon nekoliko treninga, BODYSTEP će ti postati nešto sasvim prirodno – nešto kao vožnja bajkom :)

Sve što je potrebno znati o BODYSTEP treningu

Da li je potrebno da imam odličnu koordinaciju pokreta?

Dobra vest je da postoje opcije treninga koje odgovaraju svima. Uglavnom je potrebno nekoliko BODYSTEP treninga pre nego što ti postane sasvim prirodno da vežbaš na steperu. Počni sa manjim visinama klupe, fokusiraj se na stopala pre nego što pokušaš da uključiš i ruke, i obrati pažnju na opcije koje ti pokazuje instruktor.

Šta bi trebalo da ponesem na trening?

Samo udobne patike i odeću. Naravno, i flašicu vode i peškir.

BODYATTACK™

Treniraj kao pravi sportista.

Saznaj Više

BODYCOMBAT™

Kardio trening inspirisan borilačkim veštinama.

Saznaj Više