Bodybalance baner_blog

1056 pregleda
0 komentara

BODYBALANCE INSTRUKTORKE: Kako joga menja i unapređuje moj i tvoj život?

BodyBalance je trening na kom vreme stane, a sve što je izvan sale tada postaje sićušno, nebitno. To je trening koji ti pruža ruku mira, šaku snage i pregršt pozitivne energije – rekla je Jasna Nikolin, trener BodyBalancea u razgovoru povodom Međunarodnog dana joge. S obzirom na to da je Les Mills BodyBalance trening inspirisan jogom, odlučili smo da nam na današnji dan naše BodyBalance instruktorke otkriju tajnu te posebne magije o kojoj svi pričaju.

BB_Jaca

Jasna Nikolin, trener BodyBalancea

Zašto baš BodyBalance?

Zanimalo nas je zašto su odlučile da postanu instruktori baš BodyBalancea. ’’Kada sam prvi put iskusila BodyBalance, moj život se promenio. To je bilo to. Gledajući trenera, tu gracioznost izvođenja pokreta, nežnost kojom je njen glas zračio, energiju koju nam je slala osmehom… Jednom rečju, magija. Sanjala sam sebe u ulozi instruktora, a sada taj san živim. Punim plućima. I to je nešto neprocenjivo’’ – rekla je instruktora Jovana Mjerimačka.

BB_Jovana

Jovana Mjerimačka, instruktorka BodyBalancea

Iako je većina instruktora BodyBalancea, instruktorski san sanjala i ostvarivala već od početka fitnes putovanja, instruktorka Jelena Jović ispričala nam je svoju drugačiju priču. ’’Iako sam bila strastveni vežbač BodyBalancea, nikad ranije nisam razmišljala o mogućnosti da se ,,otisnem u instruktorske vode’’, ali je usled nekih ključnih događaja na mom ličnom i zdravstvenom planu Balance igrao ključnu ulogu u mom oporavku. Tada sam poželela da svoje iskustvo delim s drugima. Takođe, za mene je to bio i dokaz da mogu da ostvarim sve što poželim i da nikad nije kasno da postaneš ono što treba da budeš – postala sam instruktor sa 36 godina, iako sam se do tada bavila potpuno drugačijim stvarima.’’

BB_Jelena

Jelena Jović, instruktorka BodyBalancea

Kako nas BodyBalance menja, unapređuje i inspiriše?

’’Body Balance je trening koji te konstatno izaziva da istražuješ svoje mogućnosti kako fizički tako i mentalno. Omogućava ti da razviješ veću svest o tome gde si sada i navodi te na razmišljanje dokle sve možeš da stigneš. Prosto ne postoje granice.’’ rekla je Jasna. Osim što ima velike benefite za fizičko zdravlje, instruktorka Aleksandra Botić želela je posebno da istanke moćan uticaj na psihičko zdravlje – ’’Ma koliko god da je dan bio težak i iscrpljujuć nakon ovog treninga se nešto uvek menja. Dobijaš osećaj ispunjenosti, mira i sklada u čitavom telu. Naše telo i misli postaju jedno.’’

BB_Aleksandra

Aleksandra Botić, instruktorka BodyBalancea

’’BodyBalance daje fleksibilnost i snagu, a istovremeno stvara smirenost i unosi pozitivnu energiju u živote ljudi. To mogu da primetim na osnovu osmeha koji se javlja na licima vežbača, svaki put pre samog početka časa, za vreme samog časa i nakon završetka časa – prenosimo optimizam jedni drugima i to je način na koji se i međusobno povezujemo’’ – opisala je instruktorka Radmila Žakula.

BB_Radmila

Radmila Žakula, instruktorka BodyBalancea

Na koji način se stvara ta posebna konekcija između BodyBalance instruktora i vežbača?

’’Ljudi vole BodyBalance trening jer tu mogu da pronađu ono što im u tom trenutku treba – izazov kroz poze i vežbe koje zahtevaju snagu i opuštanje i predah od svakodnevnih briga kroz poze i vežbe istezanja i meditaciju.’’ – smatra Jasna, a Jovana otkriva svoju malu tajnu konekcije, a to je otvorena komunikacija. ’’Trudim se da sa svojim vežbačima otvoreno komuniciram. Neverovatno je to koliko nas BodyBalance sve povezuje i inspiriše. Čak i kada nismo u klubu, priča se uvek završi sa Balanceom.’’ Sa njom se slaže i instruktorka Olivera Spasić, koja takođe posebno izdvaja komunikaciju. ’’Ono sto uglavnom dobijem kao povratnu informaciju od vežbača je energija koju im prenosim od prve do poslednje pesme, a koja im unapređuje trening i osećaj posle treninga – ono sto odnose iz sale i prenose na svoj život.”

BB_Olivera

Olivera Spasić, instruktorka BodyBalancea

”Gledam kako ljudi dolaze na časove balansa, trčeći pravo s posla, i dalje telefonirajući, razmišljajući o obavezama i sl. Međutim, čim zajedno uronimo u Balance poze i vežbe, počinjemo da zaboravljamo na sve oko nas, a svoju svest usmeravamo ka nama samima, povezivajući na taj način telo sa umom i postajući opušteniji, lakši, ali i snažniji iznutra – spremniji da se izborimo sa svim brigama i problemima.” – dodala je instruktorka Suzana Skenderoski.

BB_Suza

Suzana Skenderoski, instruktorka BodyBalancea

Ako baš mora u nekoliko reči…

Iako je osećaj joge i BodyBalancea teško opisati rečima, a još teže u samo nekoliko reči, ipak nas je zanimalo koje reči najviše mogu da se povežu sa ovim magičnim treningom. Spominjale su harmoniju, sklad, energiju, magiju, a jednu od reči izrekle su gotovo istovremeno – mir.

Zaključićemo ovaj divan razgovor Jovaninim prekrasnim opisom BodyBalancea. ’’BodyBalance je vazduh koji dišem, snaga koja je pomerila sve planine na mom životnom putu. Balance je more čija je plima donela ogromnu količinu divne energije u moj život, a čija je oseka odnela sve negativno što se nakupljalo i sprečavalo me da napredujem i rastem. Motivacija, snaga, energija, mir, ljubav, san. Sve!’’

Srećan vam Međunarodni dan joge!

Share on Facebook56Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0

Ostavite komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

LESMILLS